luontojoogakoulutukset
Tunnetko selittämätöntä kutsua syventyä Pohjolan luontojoogan salaiseen maailmaan?
Halua ymmärtää ja kokea syvemmin, oppia, tutkia ja löytää.
Koulutukseni ovat suunnattu Naisille, jotka kaipaavat
syvempää keho- ja luontoyhteyden ymmärrystä
kehollisia ja kokemuksellisia menetelmiä
syventää omaa kasvumatkaa pohjoisen luonnon avulla
Pohjolan luontojoogan vakauttava ja traumainformoitu menetelmä
yhdistää parhaat kokemukselliset, keholliset ja luontoavusteiset keinot käytännönläheisesti ja inspiroivasti.
Olen kehollisuuteen ja luontoon erikoistunut liikunta-alan ammattilainen, Annika Myllykoski. Menetelmä on syntynyt 12 vuoden aikana, tuhansien asiakkaiden kohtaamisesta ja omasta kasvumatkasta. Elämä pysäytti minut 2013 ja keho 2014. Toivutin itseäni vakavasta uupumistilasta 7 vuotta. Elämän säröt ja oma harjoittelu ovat tuoneet minut tähän, missä tänään seison.
-
Yhdistän tutkittuun tietoon pohjautuvat menetelmät, kehon ja pohjoisen luonnon ikiaikaisen viisauden.
Ainutlaatuisia menetelmiäni pidetään terapeuttienkin keskuudessa todella mullistavina ja ennenäkemättöminä. Kehollisista keinoistani puhutaan Jyväskylän yliopistolla professoreiden ja terapeuttien keskuudessa sekä työnohjauskoulutuksissa.
Luokseni ajetaan sadan kilometrien päästä pelkästään tunnin luontojooga ohjaukseen ja koulutuksiin tullaan satojen kilometrien päästä. Mun luo tullaan, vaikka olisi käyty Suomen parhaita koulutuksia. Vuosikymmeniä jooganneet tai pilatesta harrastaneet vaikuttuvat menetelmistäni.
-
suunnan ja roihun kadottaneelle
alanvaihtajille
ohjaamisesta kiinnostuneille
ohjaajille
liikunta-alan ammattilaisille
fysioterapeuteille
hierojille
terapeuteille
toimintaterapeuteille
sosiaali-, opetus- ja kasvatusaloille
erityisherkkien ja nepsyjen kanssa työskenteleville
lasten, nuorten, ja ikäihmisten kanssa työskenteleville
liikunta-rajoitteisten kanssa työskenteleville
uupuneiden kanssa työskenteleville
luontoalan ihmisille
Aiempaa jooga-, luonto- tai liikunta-alan kokemusta ei tarvita.
❋ pohjolan luontojoogan koulutustarjontaAinutlaatuiset keho- ja luontolähtöiset menetelmät koulutusmahdollisuuksissa:
❋ pienryhmäkoulutusSukellus kehollisuuden saloihin — UUPUNEEN LIIKE -pienryhmäkoulutus zoomissa - pvm tulossa myöhemmin - + tallenne kuukaudeksi.
EB myynti alkaa heimosta - jossa parhaat edut ja mahdollisuudet
❋ luontojoogaohjaamisen perusteet20h laajuinen hybridikoulutus, jossa kokemuksellinen lähipäivä Torronsuon kansallispuistossa - pvm tulossa myöhemmin -
EB myynti alkaa heimosta - jossa parhaat edut ja mahdollisuudet
❋ koulutusohjelma 7.1. - 6.6.2027Pohjolan luontojoogan vakauttava ja traumainformoitu luontojoogaohjaaja ja -valmentaja koulutusohjelma 7.1. - 6.6.2027.
Hybridikoulutus, laajuus 280 h. EB myynti alkaa heimosta - jossa parhaat edut ja mahdollisuudet
sukella kehollisuuden saloihinUUPUNEEN LIIKE -pienryhmäkoulutus Zoomissa + tallenne kuukaudeksi.
Keho- ja luontolähtöisiä tekniikoita, jotka huomioivat pitkittyneenkin stressitilanteen. Sinulle, joka…
olet hukassa
et tiedä mitä tehdä
olet kokeillut kaiken
Koulutus yhdistää tutkitun tiedon ja parhaat keho- ja luontolähtäiset menetelmät.
Vapautetaan kehosta stressin tuomia jännityksiä ja tunteita & vahvistetaan kehollista turvaa.
Harjoitukset ovat vakauttavia ja traumainformoituja.
Olen valmiina kohtaamaan sinut ja tilanteesi, voit kysyä, miten juuri sinun tilanteessa kannattaisi toimia.
-
Ehkä tilanteesi mukailee samaa, kuin Ilonalla:
Pitkään uupumuksen kanssa elänyt Ilona oli tottunut liikkumaan vaativan mielen ehdoilla.
Hän oli uupunut, kokeillut terapian lisäksi hermoston vireystilan harjoituksia, psykofyysisiä harjoituksia, hierontaa, Rosen-terapeiaa jne.
Mikään ei auttanut, ja se turhautti.
-
Annikan kanssa ensi kohtaaminen tuntui jo erilaiselta: kohtaavalta ja ymmärtäväiseltä.
“Sopiva sekoitus harjoituksia ja teoriaa toimi ihan nappiin ja sua ois jaksanut kuunnella vaikka kuinka paljon pidempäänkin ☺️👌🏼 Ja siis tuo rakennehan oli aivan super!”
Ensimmäinen toivottu muutos tapahtui heti:
“Koko kropassa oli koulutuksen jälkeen tosi levollinen ja miellyttävä olo ja nukuinkin viime yönä poikkeuksellisen hyvin.”
Seuraavana päivänä Ilona teki jotain, mitä ei ollut aiemmin osannut:"Lähdin ensimmäistä kertaa kävelyllä liikennevalot mielessäni ja maltoin tehdä lyhyemmän lenkin, eli kuuntelin kehoani enkä suorittanut menemään."
Ilona sisäisti koulutuksessa Annikan kehittämän menetelmän, jonka avulla hän pystyi tunnistamaan, mitä hänen kehonsa tarvitsee.
Sopiva määrä teoriaa, tarkaan valittuja keho- ja luontoavusteisia harjoituksia ja käytännön työkaluja, yhdistettynä ihmisen kohtaamiseen - niin tulos on tämä:
"Erilainen kuin mikään muu, missä olen aiemmin ollut."
Liittymällä heimoon saat parhaat edut ja mahdollisuudet ekana!
Pohjolan luontojooga-ohjaamisen perusteet, 20h
hybridikoulutus, jossa lähipäivä Torronsuon kansallispuistossa
+ integroiva zoom
Inspiroidu ja sytytä roihusi.
Ainutlaatuinen vahvuuksiasi esiin tuova koulutuspäivä Torronsuon kansallispuiston sydämessä.
Sinulle, joka haluat tutustua syvemmin Pohjolan luontojoogan tai ohjaajuuden maailmaan tai saada turvallisia ja vakauttavia kehollisia menetelmiä nykyiseen työhösi.
Koulutuspäivä on oppimisen lisäksi kehollinen ja ekslusiivinen luontoelämys sinulle & kohtaamispaikka samanhenkisille ihanille!
-
Orientoiva oma harjoittelu ma 10.8 alkaen Pohjolan luontojoogan tallenteilta ja reflektoiva raportti (palautus su 23.8. mennessä) (5h)
Kokemuksellinen lähiopetuspäivä: to 27.8. klo 9-15, Torronsuon kansallispuisto (6h)
- hermoston vireystilan tunnistaminen
- jännitysten purkaminen kehosta
- luonnon ja liikkeen avulla vakauttaminen
- elvyttävä luonto
- aikaa ja tilaa rentoutua, kohdata ja nauttia upeasta luonnostaOhjausharjoittelu (sisältää 2 ohjauskertaa), luentotallenne ja raportti (palautus su 27.10) (7h)
Jos et tavoittele ohjaajuutta, voit tehdä omasta harjoittelusta raportin.Integroiva ja juurruttava vuorovaikutteinen koulutuszoom to 1.10. klo 13-15 (2h) + tallenne käytettävissä 1kk.
-
tiedät oman vahvuustekijäsi ja saat luottamusta itseesi
tiedät, mistä ja miten turvallinen kehoa huomioiva liike syntyy
osaat ohjaamisen perusteet
oma hermoston kapasiteettisi on kasvanut
Liittymällä heimoon kuulet parhaat edut ja mahdollisuudet ensimmäisten joukossa!
Syventymällä keho- ja luontolähtöiseen ohjaamiseen nyt, mieti missä voitkaan olla jo ensi talvena tämän avulla?
Jos valitset tulla koulutusohjelmaan 2027, perusteet-koulutuksesta maksamasi summa vähennetään koulutusmaksusta.
Myynti avautuu 31.8.26, liittymällä Heimoon saat tietää parhaat ennakkoedut ja mahdollisuudet.
❋ koulutusohjelma 7.1. - 6.6.2027luonto työparina
Pohjolan luontojoogaohjaaja & luontovalmentaja
Ainutlaatuinen ohjaajan identiteettiin ja vahvuuksiin pohjautuva koulutusohjelma, jossa luonnosta tulee sinunkin työparisi.
Tämä on uudenlainen, merkityksellinen ja luonnonläheinen tapa elää yhteydessä & kokonaan uusi uramahdollisuus.
Myynti avautuu 17.08 klo 10.00 - jos et malta odottaa ja haluat saada ensimmäisten joukossa parhaat etuhinnat, liity Heimoon tästä.
luontojoogaohjaaja & luontovalmentaja -koulutusohjelmaSinulle, joka tunnet, että tavallinen tapa tehdä työtä ja elää ei enää palvele sinua - tai riitä sinulle. Haluat jotain syvempää ja aidompaa.
❋ merkityksellisyysKutsuuko sinua elämä, jossa merkityksellisyys saa enemmän tilaa? Luonnon ja kehon omat, hermostoa rauhoittavat rytmit ja elinvoima?
❋ ei suorittamistaTätä koulutusta ei suoriteta — se eletään. Täällä et opi vain liikkeitä, vaan ihmisen ja kehon lukemista luonnon johdattamana.
Ei jäykkiä jooga-asanoita, vaan aitoa kohtaamista ja yhteyttä, kehosta kumpuavaa liikettä ja ihmisyyttä.
-
Ehkä olet ollut koulutuksissa, joissa opetetaan tekniikkaa, muotoa tai metodia.
Opetettiinko sinua kasvamaan ohjaajaksi?
Autettiinko sinua henkilökohtaisesti nostamaa sinun vahvuutesi esiin?
Tarjottiinko siellä askeleita siihen, miten juuri sinun kannattaa toimia unelmasi eteen?Rakennamme ohjaajuutta, joka ei perustu suorittamiseen
vaan ihmisyyteen, kehoon, hermostoon ja pohjoiseen luontoon.Tässä koulutuksessa ohjaajuus rakennetaan juurista asti.
tervetuloa pohjolan luontojoogan maailmaan.Alla koulutusohjelman sisältö.
❋ koulutusohjelman sisältöLuontojoogaohjaaja & luontovalmentaja -koulutusohjelma
❋ 2 uutta ammattiaKoulutusohjelman avulla saat kaksi uutta ammattia ja ansaintamuotoa / mahdollisuutta:
Pohjolan luontojoogaohjaaja & luontovalmentaja.
❋ laajuus 280h— 3 x 2 päivän lähijaksot Etelä-Suomen luontovyöhykkeellä (talvella 1, keväällä 2)
— 6 x 2 h koulutus zoomit & mentoroinnit ja vierailevan kouluttajan
— itsenäistä opiskelua: audio & videotallenteita ja tehtäviä koulutusalustalla
— itsenäistä harjoittelua Pohjolan luontojoogan Four Seasons onlinesalissa + reflektoivia raportteja harjoittelusta
— ohjausharjoittelua maaliskuu - toukokuu + reflektoivat raportit ja tuki
— kirjallisuutta (sekä inspiraati suosituksia että oppikirjoja) + tehtävät
❋ 5 MODUULIA 01 / YDINTAIDOT - juuret, yhteys
02 / LUONTO & IHMISEN LUONTO - kehon viisaus
03 / LÄSNÄOLO JA TURVA - energia, kannattelu
04 / SYVÄT MENETELMÄT - erityisymmärrys kohtaamistyössä
05 / SEISOT OMASSA VOIMASSASI - taidot yhteen
-
Pystyt vetämään turvallisia, kokemuksellisia ja elämyksellisiä luontojoogahetkiä, -palveluita ja -ohjelmia ✅
Opit soveltamaan luontojoogaa erilaisille ihmisille ja erilaisiin tilanteisiin & tarpeisiin - ilman suorituspaineita ✅
Opit hyödyntämään metsän ja pohjoisen luonnon palauttavia, hoivaavia ja terapeuttisia elementtejä ✅
Saat osaamisen rakentaa maksullisia retriittejä, kursseja ja (yritys)tapahtumia luonnossa, sisätiloissa ja etäyhteyksin ✅
Mahdollistat omanlaisen tavan elää työelämää - sinun arvojesi mukaan ja voimavarojasi kunnoittaen ✅
Traumainformoitu osaaminen: toimit laajalla ymmärryksellä erilaisten ihmisten, kehojen, hermostojen ja tarpeiden kanssa ✅
asiakaskokemus koulutuksesta"Sain rohkeuden rakentaa omannäköistä elämää"
Hanna tuli koulutukseen omaksi iloksi ja oman kasvun tueksi.
Hän kaipasi syvempää yhteyttä itseensä, luontoon ja siihen, mikä elämässä on aidosti merkityksellistä. Samalla hän kävi läpi suurta elämänmuutosta ja etsi suuntaa tulevaan.
"Koulutus vahvisti tunnetta siitä, ettei tarvitse kulkea yksin."
Koulutuksen aikana Hanna pysähtyi aidosti itsensä äärelle, vahvisti luontoyhteyttään ja sai tukea oman näköisen elämän rakentamiseen.
Turvallinen, lämmin ja kannustava ilmapiiri mahdollisti kasvun omassa tahdissa.
"Tulin aidosti nähdyksi, kuulluksi ja vahvistetuksi omassa luontojoogaohjaajuudessani."
Vähitellen alkoi vahvistua myös uusi unelma.
"Koulutuksessa alkoi vahvistumaan palo lähteä kulkemaan ihan uutta polkua. Sain rohkeutta kuunnella itseäni ja luottaa siihen, että voin rakentaa elämästä omannäköistä."
Pian koulutuksen jälkeen Hanna otti ensimmäisen askeleen kohti kirkastunutta suuntaansa ja aloitti yrittäjänä.
"Annikan opetuksessa välittyy vahva ammattitaito, aito läsnäolo, kunnioitus ja inhimillisyys. Hänen tapansa kohdata loi turvallisen ja kannustavan ilmapiirin, jossa oli helppo oppia syvällisemmin."
asiakaskokemus koulutuksesta"Löysinkin luonnon itsestäni"
Matilda tuli koulutukseen avoimin mielin oppimaan uutta ja kasvamaan uudenlaiseksi versioksi itsestään.
Luonto ei tuntunut omalta paikalta.
"Aiemmin minä ja luonto ei mahduttu samaan lauseeseen, enkä ole perus vaeltajatyyppi."
Koulutuksen aikana jokin alkoi kuitenkin muuttua. Kokemuksellinen oppiminen, henkilökohtainen ohjaus ja turvallinen & salliva ilmapiiri auttoivat häntä löytämään itsensä ja näkemään mahdollisuuksia.
“Annikan henkilökohtainen opastus ja turva, ihmisenä oleminen - rohkeus ja kannustus siihen, että just mä voin löytää omanlaisen tavan olla luontojoogaohjaaja & valmentaja.”
Ei oikeaa tai väärää tapaa. Ei suorittamista ja jatkuvaa epävarmuutta.
Tarjottiinkin lupa tutkia, aistia, ihmetellä ja löytää omalainen yhteys. Vähitellen luonnosta tuli osa arkea.
Pienet hetket luonnossa, hengitys, pysähtyminen ja luonnossa oleilu alkoivat vaikuttaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin. Niistä kasvoi elämäntapa.
Samalla muuttui myös suhde itseen.
"Annikan kannustamana oon löytäny luonnon itsestäni, rakentanu aivan uudenlaisen suhteen itseen ja luontoon ja PALANNUT KOTIIN.
Kehoon. Luontoon. Yhteyteen. Ihmisyyteen."
Koulutus vahvisti Matildan luottamusta omaan tapaansa olla olemassa, näkyä ja ohjata. Aiempi itsensä piilottaminen, riittämättömyyden tunne ja miettiminen teenkö oikein väistyivät vähitellen.
"Annika on auttanu mua hyväksymään itseni. Nykyään mussa on aivan eri lailla armollisuutta, lempeyttä ja rakkaudellista hyväksyntää itseäni kohtaan."
Tänä päivänä luonto ei ole enää vieras tai etäinen paikka. Se on kannattelija, voimavara ja koti.
"Luonnosta tulikin elämääni kokonaisvaltainen kannattelija, eikä vieras vihollinen. Musta on tullut aivan eri ihminen!"
Matilda Pekkarinen
Luova yrittäjä: luontovalmentaja, taiteilija, voimaannuttavien tapahtumien järjestäjä